雨で始まった新しい月
区切りをつけてお疲れ様のビールを飲みたいが、まだ少し早い。お腹がすくと冷蔵庫から何か取りだして食べ、飲みたいなと思ったらプシュッとやるじゃ食生活の改善にはならない。でも食欲は何か別の欲を満たすための代替えじゃないかと思ったりもする。食べたり飲んだりしてそれが満たされるならそれはそれでいいんじゃないかと。しかしアルコールはストレス発散にはならない。飲みたくなるのはハッピーな気持ちの時だけだ。
どんなに忙しくても本を読んだらいいと思う。本を読んでいる間はその物語の世界と現実をいったりきたり、そのぼんやりとした世界に身を置く感覚がいい。自分の思考じゃない他の誰かの脳みそを通して世界をみる。ずっと忘れてることなんだけどね。